Một trong những điều kiện cần để thụ thai tự nhiên và thoải mái là gồm rụng trứng. Việc ước lượng được thời hạn rụng trứng sẽ giúp tăng phần trăm thụ thai lên xứng đáng kể. Việc nhận xét ngày rụng trứng hoàn toàn có thể thông qua hết sức âm, tuy nhiên có không ít cách dễ dàng và đơn giản hơn mà các mẹ có thể tự vận dụng tại nhà.

Bạn đang xem: Cách tính ngày rụng trứng chính xác để tránh thai và mang thai

Dưới đây là 4 giải pháp tự tính ngày rụng trứng đơn giản dễ dàng nhất mà mẹ phụ nữ rất có thể tham khảo để giúp nâng thời cơ thụ thai cao hơn.

1. Tính theo chu kỳ luân hồi kinh nguyệt

Phương pháp này thường được áp dụng với những thiếu nữ có khiếp nguyệt các từ 21 đến 35 ngày. Chu kỳ luân hồi kinh nguyệt có 2 pha là trộn nang noãn và pha hoàng thể được phân giảm với nhau vày ngày rụng trứng.

Cùng tìm hiểu về cách tính chu kỳ gớm nguyệt để sinh nhỏ tự nhiên 

Trong kia pha hoàng thể thường thắt chặt và cố định 14 ngày, vì vậy dễ ợt nhận thấy ngày rụng trứng sẽ cách ngày thời điểm đầu kỳ kinh kế tiếp là 14 ngày. Cho nên ta rất có thể ước tính được ngày rụng trứng bằng phương pháp lấy số ngày chu kỳ luân hồi kinh trừ đi 14.

Ví dụ: trường hợp như chu kỳ kinh nguyệt của bạn đều đặn là 28 ngày thì ngày rụng trứng vẫn là ngày thiết bị 14 chu kỳ luân hồi kinh, tựa như với chu kỳ luân hồi 21 ngày là ngày vật dụng 7, chu kỳ luân hồi 35 ngày là ngày máy 21.

*
Tình ngày rụng trứng theo chu kỳ luân hồi kinh nguyệt

Đây là cách thức đơn giản rất có thể tự vận dụng tại nhà, tuy nhiên nếu vẫn chạm mặt khó khăn với cách thức này hoặc đơn giản muốn tiện lợi hơn bạn cũng có thể tải ứng dụng tính ngày rụng trứng trên điện thoại. Những phần mềm này dựa vào chu kỳ của người sử dụng mà dự đoán ngày rụng trứng theo quy nguyên lý trên. (Phần mềm chúng ta có thể dễ dàng search thấy trên quả táo lẫn Android).

Tuy nhiên cách thức này chỉ vận dụng với những thiếu nữ có khiếp nguyệt mọi từ 21 đến 35 ngày. Những chu kỳ kinh nguyệt dưới 21 hoặc trên 35 ngày hay là đầy đủ chu kỳ không tồn tại rụng trứng. Vì vậy nếu chu kỳ kinh nguyệt của người sử dụng thường xuyên phía trong 2 trường hợp trên thì nên đi khám bác bỏ sĩ để có được lời khuyên giỏi nhất.

Xem thêm: Chứng Chỉ Tin Học Ngoại Ngữ, Tin Học Với Công Chức, Viên Chức

2. Theo dõi nhiệt độ cơ thể

Cách tính này dựa vào nguyên tắc khi trứng rụng sẽ đưa từ pha nang noãn sang trộn hoàng thể, thuộc với đó là sự gia tăng nồng độ progesterone. Đây đó là yếu tố khiến tăng nhiệt độ khung người lên so với bình thường khoảng 0,5 độ C. Sự thay đổi này là không đáng kể, vì thế rất nặng nề được nhân biết.

Chúng ta có thể ước lượng bằng phương pháp đo ánh nắng mặt trời vào từng buổi sáng, tuy nhiên khi nhiệt độ tăng thì gồm nghĩa trứng sẽ rụng rồi và ta đã bỏ qua mất thời gian vàng cho việc thụ thai.

*
Theo dõi nhiệt độ khung người để tính ngày rụng trứng3. Theo dõi chất nhầy nhớt cổ tử cung

Sau quá trình ra máu gớm thì cơ quan sinh dục nữ thường khô hạn, tiếp nối chất nhầy cổ tử cung được tiết tăng ngày một nhiều và mang đến giữa chu kỳ luân hồi thì chất nhầy nhớt cổ tử cung tăng nhiều, đổi khác về đặc thù trở bắt buộc trong dai hơn như là lòng white trứng gà. Đây chính là thời điểm “vàng” có phần trăm thụ bầu cao nhất. Thậm chí là trong hai ngày sau thời điểm này thì tỷ lệ thụ bầu vẫn vô cùng cao. Vày đó nếu khách hàng mong mong mỏi có em nhỏ xíu thì đây chính là khoảng thời hạn lý tưởng nhất.

Phương pháp này có khá nhiều ưu điểm như ngoài câu hỏi xác định đúng chuẩn được thời điểm phù hợp cho quá trình thụ thai, nó còn rất là đơn giản, ko tốn kém cùng phụ nữ hoàn toàn có thể chủ rượu cồn theo dõi được chứng trạng của phiên bản thân. Không tính ra, với đầy đủ người phụ nữ kinh không phần lớn cũng có thể dựa vào chất nhớt cổ tử cung để tham dự đoán được ngày rụng trứng.

*
Theo dõi chất nhớt cổ tử cung 4. Thực hiện que test rụng trứng

Que thử rụng trứng là một phương thức đơn giản hoàn toàn có thể thử ngay tại nhà. Bao gồm hai biện pháp thử là phụ thuộc nồng độ LH hoặc nhờ vào nồng độ progesterone. Mặc dù tại Việt Nam, phương thức phổ biến đổi và có giá trị hơn vẫn là que thử dựa vào nồng độ LH

Cơ chế của que thử này dựa vào sự gia tăng nồng độ LH trên 36 giờ trước thời điểm rụng trứng, dẫn đến sự tăng thêm nồng độ LH trong nước tiểu từ 2 cho 5 lần. Việc thực hiện que demo là khá chính xác trong việc xác định sự tăng thêm nồng độ LH, tuy nhiên LH có thể gia tăng trong một số trong những trường hợp thực hiện thuốc nội tiết.

Việc áp dụng que demo rụng trứng tựa như như bài toán thử bầu đều sử dụng que demo nước tiểu. Mặc dù việc dùng que thử rụng trứng tất cả một số khác hoàn toàn như thời hạn thử về tối ưu cần từ 10 mang lại 21 giờ trong ngày và nên thử trong khoảng 6 ngày liên tục trước thời khắc rụng trứng dự kiến, hoặc theo bảng sau:

*

Hai ngày kể từ thời điểm que test 2 vạch đó là dấu hiệu sắp tới rụng trứng và đấy là thời điểm tối ưu giúp tỷ lệ thụ bầu là cao nhất.

Với 4 cách thức như trên, hi vọng giúp được người mẹ trong câu hỏi tự tính ngày rụng trứng, từ kia tăng phần trăm thụ thai. Mặc dù nhiên, nếu khách hàng đã thử gồm thai thoải mái và tự nhiên từ 6 tháng đến một năm nhưng vẫn chưa thành công, thì lời khuyên là đề xuất đến những cơ sở y tế đáng tin tưởng để đánh giá tránh bỏ dở độ tuổi rubi để thụ thai.