Palatino LinotypeSegoe UIRobotoRoboto CondensedPatrick HandNoticia TextTimes New RomanVerdanaTahomaArial

1. Anh Nguyễn Minh Tuấn (Sinh năm 1945)

*

Hỏi: Anh kể mọi nét chính quá trình tự chữa trị của anh?

Đáp: Năm 1983, theo chẩn đoán của Viện quân y 108, tôi bị khối u sinh sống đỉnh phổi bên phải. Tôi không muốn nghe theo lời răn dạy của bố tôi chữa dịch theo Tây y (Bố tôi nguyên là Viện trưởng Viện Quân y 108). Tôi không chấp thuận đồng ý theo hướng cơ mà Hội đổng hội chuẩn của Viện vẫn quyết định. Vừa dịp đó tôi gặp Đại tá bác sĩ Lê Minh (công tác ngay lập tức tại Viện Quân y 108 thời bấy giờ). Bác sĩ Lê Minh đang giới thiệu phương pháp nhịn nạp năng lượng chữa dịch và phương pháp ăn gạo lứt muối bột mè chữa trị u mang đến tôi. Thời hạn này tài liệu với sách báo về phương thức này rất ít. Sau đó ít lâu, phương pháp này sẽ được chưng sĩ Lê Minh reviews cho người lớn tuổi ở câu lạc cỗ Thăng Long. Đối cùng với dân chúng (thời bấy giờ) là rất lạ mắt và bắt đầu lạ. Tuy vậy tin tưởng ở tài năng lập luận của vụ việc và tin vào bác sĩ Lê Minh cũng tương tự tin vào phương thức chữa bệnh mới mẻ và lạ mắt này, tôi ở trường hợp phải lựa chọn một trong nhì giải pháp:

– Một là trị theo Tây y thi nên mổ với cắt vứt từ 2 mang đến 3 xương sườn. Giả dụ phẫu thuật bình yên thì tôi cũng biến đổi tàn phế.

Bạn đang xem: Sách tuyệt thực đi về đâu

– hai là lựa chọn một chiến thuật như bác bỏ sĩ Lẽ Minh giới thiệu… và tôi đã ra quyết định theo cách thức chữa dịch này. Tôi đã buộc phải làm đối kháng mới được ra viện và về từ bỏ chữa mang lại mình. Phối kết hợp 4 tháng nhà hàng ăn uống theo chính sách số 7 (chỉ ăn uống gạo lứt và muối vừng) với một lần nhịn ăn uống dài hạn 40 ngày liền, kết quả khối u bặt tăm hoàn toàn, cùng 4 bệnh dịch đã gần hai mươi năm là viêm loét dạ dày đã một lần tan máu, thấp khớp, trĩ, táo khuyết bón cũng ngoài hẳn. Sau khi khỏi bệnh, tôi đã có được Viện Quân y 108 mang lại nghỉ hưu cùng với tuổi 39, level đại uý năm 1984.

Hỏi: Anh nhịn ăn 40 ngày vào tầm khoảng nào?

Đáp: Sau 4 tháng ăn uống số 7, tôi mở rộng cách ăn có ăn uống thêm rau, củ…. Năm 1987, tôi bị một lần cảm lạnh, thấy phổi tương đối yếu phải mới ra quyết định nhịn, tôi vẫn nhịn nạp năng lượng 40 ngày vào năm này (tức là sau 4 năm nạp năng lượng cơm gạo lứt) với đã thành công.

Hỏi: trong khi nhịn ăn anh bao gồm bị bội phản đối?

Đáp: ba tôi đã có 1 thời kỳ là Viện trưởng Viện Quân y 108, bởi vì trái ngược ý kiến nên mái ấm gia đình tôi vẫn phản đối cực kỳ kịch liệt. Tuy nhiên tôi vẫn vững chổ chính giữa thực hiện.

Hỏi: Anh triển khai nhịn ăn uống có ai chỉ dẫn?

Đáp: Tôi xem sách “Tuyệt thực trở về đâu?” của Thái khắc Lễ với tôi đã áp dụng theo sách. Những diễn biến trong thời gian nhịn ăn trọn vẹn đúng như sách nói, đề nghị tôi càng tin tưởng.

*

Hỏi: Anh có nghĩ không nên nhịn nạp năng lượng mà chỉ việc ăn và đúng là bệnh đang tự khỏi?

Đáp: Đúng vậy. Dẫu vậy nếu kết hợp nhịn nạp năng lượng ngắn ngày, vào trường hợp bệnh trở nặng vài mon nhịn một đợt thì công dụng nhanh hơn. Cái thiết yếu là duy trì được chính sách ăn uống phù hợp thì khỏi đề xuất dùng những biện pháp mạnh như nhịn ăn. Nhưng mấy ai cai quản hoàn toàn được “khẩu” đâu? Cũng cần rèn mãi bắt đầu được.

Hỏi: Người nhà của anh có tin yêu và vận dụng cùng ăn uống gạo lứt với anh?

Đáp: vk tôi bị u ở vú, áp dụng cũng đã khỏi. Con trai tôi đã học đại học năm lắp thêm hai bị tinh thần phân liệt sau chuyến du ngoạn chùa hương thơm về, vận dụng nhịn nạp năng lượng 45 ngày và kế tiếp áp dụng ăn cơm gạo lứt đã và đang khỏi.

Hỏi: Cả 3 trường hợp mọi áp dụng đan xen nhịn nạp năng lượng và ăn uống cơm gạo lứt?

Đáp: Đúng vậy.

Hỏi: Anh gồm tập luyện thêm gì không?

Đáp: Tôi thường đi nhảy.

Hỏi: bà xã anh nói rằng anh nhảy hết sức giỏi, thế những bà những cô có thích dancing với anh không?

Đáp: (cười) ở đâu có người tốt mà đứng đắn, đàng hoàng thì những bà những cô phần nhiều thích hết.

Hỏi: hiện giờ anh ăn uống như vậy nào?

Đáp: Tôi đã không ngừng mở rộng cách ẩm thực và thấy fan khoẻ hơn trước đây nên 15 trong năm này và đến mãi về sau, tôi quyết đem phần còn lại cuối đời của bản thân để tuyên truyền, gợi ý và âu yếm người bệnh dịch với mục tiêu giúp đời trọn vẹn miễn mức giá và để tri ân cách thức đã từng giúp tôi khoẻ bạo phổi và hạnh phúc.

Hỏi: Anh bao gồm điều gì tâm huyết về phương pháp này?

Đáp: Xin gửi quí vị showroom của tôi. Địa chỉ dành cho tất cả những nhiều người đang bị gian khổ vì bệnh tật.

2. Bà Tạ Thị Lý (Sinh năm 1940)

*

Chú say đắm ảnh: Bà Tạ Thị Lý report kinh nghiệm nhịn nạp năng lượng tại club Thiền – chăm sóc sinh tp. Hải phòng năm 2000.

Bà nói: “Tôi bị apple bón từ bé. Thời trẻ sản phẩm tuần cứ buộc phải thụt luôn. Chữa trị trị các loại thuốc đông tây y ko khỏi, khi mập tuổi dùng phương pháp thụt không nạp năng lượng thua. Mon 6 – 1991, tôi mượn được một tài liệu chép tay nói tới nhịn ăn uống chữa bệnh của đại tá bác bỏ sĩ Lê Minh nói chuyện ở clb Bạch Đằng, Hải Phòng. Cuốn sách nhan đề “Nhịn nạp năng lượng – Một cách thức chữa bệnh”, đấy là quyển sách được chưng sĩ Lê Minh biên soạn công phu tất cả những câu hỏi và đáp về vấn đề nhịn ăn uống rất thực tế. Về nhà, tôi vận dụng ngay vì hôm nay tôi đã biết thành thoái hoá cột sống và bị khối u sống vú. Sau khoản thời gian đọc sách, tôi đọc ra táo bị cắn dở bón là nguyên nhân dẫn mang lại nhiều các loại bệnh, trong các số ấy có bệnh lý của tôi, do đó tôi nghĩ về một là chết, hai là vận dụng các phương pháp chữa bệnh mớ lạ và độc đáo này, tôi phải liều mình một phen vì tôi cảm thấy so với tôi thì hết giải pháp chữa. Thứ nhất tiên, tôi nhịn được 6 ngày, gầy như xác ve, nhưng mà u làm việc vú hết. Tiếp đến tôi ăn uống quay trở lại vì chị em trong cơ quan khuyên tôi thôi nhịn ăn kẻo bị tiêu diệt thì tác động không tốt. Thời đó, thấy nhịn nạp năng lượng như tôi tín đồ ta hãi lắm, cứ nghĩ tôi bị trọng điểm thần. Các bác sĩ phản đối khỏe khoắn nhất, họ dọa nạt làm sao là hạ máu áp, bất tỉnh xỉu, hôn mê, v.v… mà lại tôi vẫn chẳng làm thế nào cả bởi vì sách gợi ý rất kỹ các phản ứng của cơ thể trong thời điểm nhịn ăn và tín hiệu ra sao thì nên ăn uống lại. Sau khi ăn lại, tôi vận dụng ăn bài bác số 7, tôi thấy đại đi tiểu bình thường, bệnh tình đau cột sinh sống thì đỡ chứ chưa hết, buộc phải vài năm sau, lúc tôi phối kết hợp cả thiền với vài lần nhịn ăn uống nữa thì mới hết hẳn. Nếu không có thiền với nhịn nạp năng lượng thì sức khoẻ của tớ không đưa biến lập cập như vậy. Từng ngày tôi đều ăn theo dưỡng sinh với thiền. Thiền định và nhà hàng ăn uống theo thiên nhiên làm tăng “đà sống” và làm dạn dĩ ý chí sinh tồn. Phần đông thức ăn tự tạo như mì chính, hàn the, chất bảo quản thực phẩm… chỉ làm sút sinh lực cùng hạ thấp cường độ rung động tâm linh của con người.

Hiện nay sức khoẻ của mình tăng hơn hồi còn thanh niên. Tôi tham gia tấn công bóng chày một thời gian dài ở câu lạc bộ bóng chày quận Đống Đa, mắt tôi sáng sủa ra, tai thính lên, răng chặt lại, da dẻ hồng hào không tái xám như xưa. Tôi đã được đổi đời từ phương thức ăn gạo lứt, nhịn ăn uống và thiền. Tôi mếm mộ cả ba phương pháp.

Theo kinh nghiệm của riêng biệt tôi, vận dụng những cách thức này đòi hỏi lòng bền chí và thời gian. Từ năm 1994 đến nay, tôi ăn chay trường thì sức khoẻ tăng vọt rộng xưa. Tôi rất có thể đi vào mưa dầm gió mùa rét mà không hại bị cảm lạnh. Mùa đông không bao giờ tôi đi tất mà lại chân vẫn ấm, tôi chỉ mặc hai áo mỏng dính mà vẫn ko thấy trời lạnh. Tâm tính nhân từ hơn, không tồn tại điều gì tạo nên tôi rét giận. Những báo đã viết về ngôi trường hợp của tớ và tôi có đồng đội ở khắp đất nước, nhiều người đã viết thư cho tôi và tôi đã hỗ trợ cho nhiều người bà con ruột thịt của tôi được lành mạnh nhờ cách thức OHSAWA – thay vì chưng tôi mang lại họ cân đường, trái cam, tôi biếu chúng ta sách. Họ đã đọc, đã vận dụng và được chuyển hoá. Nông làng mạc quê tôi có nhiều gia đình anh chị ăn gạo lứt muối bột vừng, bọn họ giảm ăn uống thịt cá, tăng nạp năng lượng rau củ.

Cách nói để dân quê tôi dễ dàng nắm bắt là tôi giải thích:

Hạt gạo lứt bỏ xuống khu đất là nó mọc thành cây mạ vì chưng nó chứa sự sống, trong khi gạo trắng vứt xuống khu đất là… thành đất! Quê tôi – một làng ven đô – nông dân còn nghèo vận dụng gạo lứt là rất thực tiễn và hiệu quả. Từ năm 1993, tôi đang giúp hàng trăm ngàn người có một phương thức sống khoẻ, sống vui, sống hữu ích. Tôi là bạn của số đông người, hầu hết gia đình. Tôi ko biết bi ai chán. Con tôi với bà con thân quen đều phần lớn là những người dân ăn gạo lứt cùng tập thiền hoặc tập khí công, nhân điện, suối nguồn tươi trẻ, yoga…

Hiện (2006) bà Lý tất cả một thiền đường (bà bắt đầu đi tu học thiền sống Miến Điện về nước) vừa dành cho người tu thiền và bạn nhịn nạp năng lượng ở quê bà, là khu vực tụ hội của khách hàng đạo tứ phương. Bà đã lặng lẽ giúp đõ không ít người dân có được nụ cười sống, công đức của bà thiệt là vĩ đại. Công ty chúng tôi rất yêu quí và mến mộ bà, một vị người tình tát của Miền Bắc. Vào khi người nào cũng tìm biện pháp lấy nào đó ở bạn khác, thì bà có tác dụng nhà mang lại mọi tín đồ tới nhịn ăn, trong thời hạn đó bà còn đấm bóp và quan tâm “miễn phí”. Chưa có một ai có tác dụng được rất nhiều công đức rõ ràng và đẩy đà như vậy. Tôi gọi bà là “sư phụ” và thầm call bà là bồ tát địa phương!

3. Nguyễn hương Thuỷ (Sinh năm 1962)

Nghề nghiệp: công nhân

*

Từ thuở bắt đầu đi làm, năm trăng tròn tuổi, tôi siêu thích ăn thịt chó, tiết canh lòng lợn ăn 2 tô, uống rượu xuất sắc nhất phái nữ ở trong nhà máy.

Năm 28 tuổi, tôi quy y và dùng đồ chay 10 ngày vào tháng. Một thời gian sau đọc quyển “Khoa học nạp năng lượng chay” của NXB KH&KT năm 1993, tôi mới hiểu rõ ăn chay rất khoa học và đúng theo vệ sinh, từ đó trở đi tôi ăn chay trường. Trong thời hạn đó, tôi tham gia vài buổi sinh hoạt của tập thể nhóm dưỡng sinh OHSAWA, được nghe nhiều người dân khỏi bệnh nặng bằng phương pháp nhịn ăn, cơ hội đó tôi bước đầu tin vào cách thức tuyệt thực, trong những khi trước đó tôi sẽ đọc tài liệu “Tuyệt thực đi về đâu?” của Thái tương khắc Lễ cơ mà vẫn bán tín phân phối nghi. 

Vì tôi biết ăn chay tốt nhất có thể và rất thịnh hành cho các người, trong lúc đó tôi vẫn lẻo khoẻo, cao 1m58, nặng 43 kg. Tôi muốn có một sự đưa biến trẻ trung và tràn trề sức khỏe nữa, cho đến khi một lượt tôi bị không được khỏe và chán nạp năng lượng – Chộp lấy cơ hội đó, tôi nhịn luôn 9 ngày vào thời điểm năm 1996.

Trong khi nhịn ăn, những tái bệnh lại như chứng bệnh đau lưng, nhức khớp, phổi yếu, nói như hụt hơị… nhịn ăn uống thấy vất vả vì dịch nó hành mệt nhọc nhọc, bứt rứt, chỉ yêu thích ở yên địa điểm tĩnh mịch. Nên đấu tranh với phiên bản thân khôn cùng vất vả, tôi tự xác định trong dịp nhịn ăn: một là sinh sống tiếp thì phải khoẻ mạnh, không thì đến đi luôn.

Sau 9 ngày nhịn ăn, sự thèm ăn thoải mái và tự nhiên trở tại, tôi hấp thụ nước gạo rang miếng trước tiên thấy rất dễ dàng chịu, tuy thế vị thấy chát. Sau khi ăn lại bởi nước cháo nhị hôm, sang ngày sản phẩm 3 tôi ăn cháo… trong thời hạn ăn lại, tôi siêu thích ăn uống rau với hoa quả, nhưng lại tôi chiến đấu không chấm dứt với phiên bản thân và ăn rất cẩn thận theo sách bởi biết rõ thành công của người nhịn ăn uống là trọn vẹn ở khâu nạp năng lượng lại này.

Hiện ni (4-1997) tôi đã tiếp tục tăng 4kg do vận dụng ăn uống theo phương pháp OHSAWA một phương pháp kỹ lưỡng”.

Sau đây là hỏi đáp thân chị Thuỷ và tôi:

PV: Thuỷ nhịn ăn uống có bị tín đồ nhà và bạn bè phản đối không?

TL: tía tôi bảo tôi dở hơi, tự hành hạ mình… Từ khi tôi ăn chay, đa số người đã bội nghịch đối. Nghe thấy tôi nhịn nạp năng lượng mọi tín đồ phản đối bằng cuộc chiến tranh lạnh: không có bất kì ai hỏi thăm một câu!

PV: có ai chỉ dẫn Thuỷ nhịn nạp năng lượng và theo dõi và quan sát Thuỷ trong quá trình nhịn ăn uống không?

TL: Tôi chỉ theo sách, vì sau khi nghe một vài người nhịn ăn báo cáo kết quả, tôi tin cẩn vào sách “Tuyệt thực đi về đâu?” hơn, cùng coi sách như một fan hướng dẫn. Trong 9 ngày nhịn ăn còn tồn tại cô Lý, em Định, một vị sư cô tên là Liên – là phần đa người đã từng nhịn ăn đến thăm và động viên tôi.

PV: hiệu quả nhịn ăn uống có khác với sách “Thực dưỡng đi về đâu?” không?

TL: Tôi không trở nên nôn oẹ trong quá trình ăn, bạn không hôi hám…

PV: trong những lúc nhịn ăn, Thuỷ thích nên ăn những gì nhất?

TL: Tôi cực kỳ thèm ăn uống mía. 

PV: sau khi nhịn ăn xong, bắt gặp Thuỷ trẻ đẹp ra, da dẻ mịn màng, mọi người dân có khen và tin nhịn ăn không?

TL: gồm chứ, có một vài người nhại lại nhịn ăn uống luôn. Hiện nay, mẹ, cậu Thuỷ và người mẹ nuôi đã đang nhịn ăn với hiệu quả rất tốt.

PV: Nhịn ăn thành công, thuỷ tất cả tri ân Thượng đế không? Tri ân bằng phương pháp nào?

TL: (cười)… Tri ân bằng phương pháp mở quán chay tại nhà.

4. Ngô Sỹ Thuỳ (Sinh năm 1977)

*

Hiện nay đã theo xua ngành hội hoạ.

Một lần tôi tìm thấy trong hiệu sách cũ quyển “Tuyệt thực đi về đâu”, tôi nhớ bên cạnh đó nhà tôi cũng có quyển này. Tuy nắm tôi cũng xem qua cùng nắm những ý chính của quyển sách, trong đó có một câu: bạn phải gồm duyên như mong muốn lắm chúng ta mới biết đến cách thức này. Nhớ ba tôi cũng đều có mua mấy cuốn sách về cách thức ăn uống gạo lứt muối mè với nhịn ăn uống ở nhà, mà ba tôi vẫn có áp dụng gạo lứt một thời gian xong không ai đun nấu cho nạp năng lượng nên cha tôi lại bỏ. Tôi về tìm kiếm sách đọc cùng tôi được thuyết phục vì chưng lý luận trong sách. Tôi có muốn thanh thanh lọc cơ thể, chữa bệnh về đường tiêu hoá của tôi, do tôi thường cảm giác nặng nề mệt nhọc nhọc. Lại thêm bệnh lòng tin hay mất ngủ. Hôm kia tôi bị cảm cúm đau họng sốt dịch tôi nhịn luôn 1, 2 ngày nhân thời cơ tết đầu năm, thấy dễ chịu tôi cứ nhịn thường xuyên và thấy ko có cảm xúc ngon nạp năng lượng như vào sách nói xuất hiện, nên tôi cứ thế liên tiếp nhịn hơn 40 ngày mới có cảm giác ngon ăn trở lại, cùng nhờ vậy tôi mới ăn uống lại. Trong thời hạn nhịn ăn, tuần thứ nhất tôi nhịn mà anh chị không ai biết vì tôi không bị sụt cân bao nhiêu. Trước khi nhịn ăn tôi cân nặng 60 kg, sau rộng 40 ngày tôi chỉ còn 45 kg.

Tôi vẫn chuyển vận bình thường, bạn không mệt và tỉnh táo. 3 ngày đầu người tôi nổi mẩn đỏ, ngứa mọi người. Niềm tin tôi không hề mệt nhọc cho dù thể xác có hơi bớt đi từng ngày. Khi ăn uống lại tôi ăn uống rất cẩn thận như trong sách chỉ dẫn. Tôi tự mình nhịn ăn qua sách không có ai hướng dẫn hay chăm sóc.

Khi nạp năng lượng lại bạn tôi vẫn ốm yếu, và đề nghị 3 tháng sau tín đồ tôi mới trở lại cân nặng như cũ. Tuy nhiên tôi đã gặt hái được thật nhiều:

– Sự ngon nạp năng lượng tới nút tôi ko thấy có món gì ngon hơn món cơm trắng lứt với tôi không còn thèm cá thịt với trở thành fan trường chay từ đầu năm1999.

– Hệ thần kinh của tôi nhẹ nhõm hơn trước, đầu óc không xẩy ra căng trực tiếp như xưa, không hề khó ngủ. Khi ăn uống lại tôi đã ngủ đa số giấc ngủ siêu sâu.

– những bệnh nhặt vặt biến chuyển mất. Tôi vồ cập và thực hành thiền định.

Sau này bố tôi cũng ăn lại gạo lứt với tôi.

Tôi thấy rằng thanh niên ngày này hay vui ẩm thực ăn uống nhậu nhẹt rồi đi hát karaoke chả gồm gì hơn.

5. Nguyễn Thị Huyền (Sinh năm 1976)

Tốt nghiệp khoa cao đẳng tiếng Pháp, Đại học tập ngoại ngữ, Đại học giang sơn Hà nội năm 1999.

*

Sau phía trên là nội dung bài viết của các bạn Huyền về trường phù hợp nhịn ăn của mình:

ĐÔI DÒNG CẢM XÚC SAU 9 NGÀY NHỊN ĂN

Lần đầu tiên, tôi xúc tiếp với phép nhịn nạp năng lượng và chăm sóc sinh từ thời điểm cách đây 4 năm sang 1 bài báo trong ông chồng sách báo cũ. Đại thể là bài xích báo ca tụng phương pháp nhịn ăn, kế tiếp ăn lại đúng quân bình âm khí và dương khí đã chữa trị nhiều bệnh lý nan y mà khoa học văn minh phải bó tay. Bài báo còn viết không ít người dân có tính lạnh giận, ích kỷ hay u sầu… siêu thị nhà hàng số 7 cũng sửa đổi được tính nết… “ái chà! hay ra trò, mai ta test luôn”. Và cảm giác khi nhịn nạp năng lượng của tôi tương tự như báo đã viết, thậm chí tôi thấy không ghê gớm như tinh thần tôi đã chuẩn chỉnh bị. Cuốn sách gây tuyệt hảo nhất so với tôi là cuốn “Tuyệt thực trở về đâu?” cùng “Khoa học ăn chay”. Tuy nhiên nếu không bị mọc một cái mụn ở sát hậu môn hồi tháng 5- 2001 thì chắc hẳn rằng tôi cũng chẳng chịu đựng nhịn ăn dài ngày, còn trước đó thì tôi đã có lần nhịn ăn uống ngắn ngày. Tức thì đêm trước khi tôi quyết định nhịn ăn uống tôi bị loại mụn hành hạ đến nỗi không ngủ được: Ngứa, chảy nước và sưng tấy. Vốn là một người ưa hành động, xiêu dạt và thử sức mình trước cực nhọc khăn, tôi đưa ra quyết định phải nhịn tức thì hôm sau. Và tôi còn nhớ như in là tôi cực kỳ sợ sáng sau mình đổi ý. Nhớ từ thời điểm cách đó bốn năm, tôi sở hữu gói bánh kẹo đến biếu bà Lý nhân thời cơ tết. Bà Lý là tín đồ đã áp dụng nhịn ăn chữa bệnh dịch nhiều lần thành công và bà đã phổ biến cho không ít người – Đưa trả tôi gói quà, bà nói: nếu mày gồm quí tao thì nên đến trên đây nhịn ăn kèm tao, đầu năm mới này tao nhịn ăn. Trước đầu năm mới thiên hạ vắt gắng mua sắm thực phẩm, cạnh bên sinh súc đồ để nạp năng lượng tết. Khi ăn tết xong mọi người đều cảm thấy mệt mỏi và mắc dịch ăn không còn biết ngon, thường bị táo bị cắn dở bón hay tiêu chảy.

Tôi chỉ vừa nhịn ăn 9 ngày yêu cầu chứng nghiệm chưa được nhiều. Hơn nữa, việc nhịn ăn thân quen với bất kỳ ai đó đã đến Quán cơm trắng chay thiên nhiên. Dù vậy, tôi cũng xin viết đôi cái để share cùng những bạn.

Nhịn cho tới ngày lắp thêm 7, tôi được cả hội chay gửi lên Hoà Lạc. Đây là ngày tôi mệt tốt nhất và cũng chính là ngày làm tôi xúc rượu cồn nhất. Tinh thần tôi sẽ bừng sáng cùng một tinh yêu sâu sắc trỗi dậy. Tôi hy vọng làm được thiệt nhiều việc tốt, đem đến được nhiều thú vui cho mọi người.

Tôi ngồi thuộc xe với Oanh, anh quang đãng và bé anh Quang. Tôi nhớ một lần xe rung động mạnh, cánh tay tôi rơi thõng xuống một chiếc không thể đặt bám lại, hết sức mệt về thể xác. Đến Hoà Lạc, tôi nằm úp mặt xuống đất, áp toàn thân trên nền đất; hốt nhiên tôi có cảm giác như mình đã ôm cả quả đất với đất người mẹ đang tiếp sức mang lại tôi, thoải mái vô cùng… Tôi cứ mặc thây cho mọi bạn kêu dơ hay trố góc nhìn tôi nằm. Buổi chiều, Oanh dẫn tôi lên đồi nằm. Tôi biết nó yêu đương tôi lắm, nó bảo: “Mai Huyền ăn uống lại rồi, Oanh sẽ khuyến mãi Huyền một dòng áo”. Tôi âm thầm đáp: “Oanh ơi, nếu khách hàng nhịn rồi thì tinh thần bên trong không khổ cực như hình dáng bên ngoài đâu!”. Tôi ở úp phương diện trên đồi xỉu ngàn cây xanh, trăng non bước đầu mọc. Tôi càng cảm thấy nguồn mức độ sống mãnh liệt từ dưới lòng đất mẹ truyền sang, niềm hạnh phúc quá! khi Oanh đưa tôi về tôi mới nhận biết bao nhiêu con côn trùng nhỏ nhất là những bé kiến to black bò lên tôi cũng ko thèm đốt tôi. Những người đưa tôi lên Hoà Lạc, ăn hoàn thành rồi về Hà Nội, còn bà Lý là một trong những người nhịn ăn thứ nhất của phong trào dưỡng sinh theo thiên nhiên ở Hà nội, bà đã từng hướng dẫn đa số người nhịn nạp năng lượng thành công, sau khi bà chặt hết lô củi đã đi ngủ. Đêm ấy tôi cấp thiết nào ngủ được. Tôi mở cửa ra phía bên ngoài và cảm thấy cảnh tối trăng thật thần tiên. Mây, trăng, sông nước, cỏ cây, đồi núi yên tĩnh thuần khiết, làm tôi bất tỉnh ngây. Sáng sủa hôm sau, tôi nghe anh gác vườn thì thầm “Cái gái ấy – ám chỉ tôi – táo tợn lắm, nó chẳng sợ hãi gì cả, đêm tối khuya khoắt rứa mà ra cuối vườn ngồi một mình”, ừ nhỉ! thời điểm đó tôi mới nhận biết sao bản thân không sợ hãi nhỉ, tôi vốn là đứa hèn như cáy cơ mà, kỳ lạ thật?

Sau 9 ngày nhịn nạp năng lượng tôi khôn xiết nhạy cảm về thức ăn. Tôi ghét cay ghét đắng gia vị bột canh và mỳ chính. Lúc này, hương thơm rau hoang, mùi cơm trắng lứt, mùi hương đỗ đen… sao nhưng mà thơm ngon nguyên thuỷ mang đến thế. Ước mơ hoàn thiện bạn dạng thân từ tương đối lâu được thức tỉnh, mà trong những ước mơ ấy là cố được chìa khoá của bí quyết nấu ăn vạn vật thiên nhiên để qua đó share tình yêu của bản thân với gần như người.

Ngồi lưu lại mấy dòng này là khi tôi đã ăn uống lại cơm lứt được sát một tháng. Nếu bạn muốn biết thêm cụ thể xin mang lại thăm quán dưỡng sinh ‘‘Cơm chay thiên nhiên” sinh hoạt 33b Thái Hà (ĐT: 5142882).

Theo chủ kiến của riêng biệt tôi thì mọi người hàng năm đề nghị nhịn nạp năng lượng một đợt nhịn ăn 7 ngày để gia công sạch cơ thể, làm new lại cảm xúc. Nếu không có điều khiếu nại thì nhịn từng tháng nhị ngày (ngày rằm hoặc mùng một) và xuất sắc hơn cả là áp dụng một cách uyển chuyển phương thức Thực dưỡng trong đời sống hằng ngày sau lúc đã cố kỉnh vững lý thuyết Âm Dương (7 nguyên lý và 12 định lý về độc thân tự vũ trụ của GS OHSAWA).

Bình luận: Huyền mê say úp sấp người xuống đất như là một hành động tự nhiên, được cửa hàng bởi hễ lực gì? vì khi nhịn ăn cơ thể được dương hoá; bạn Huyền của chúng ta cũng hơi dương đề xuất Đất là Âm nên bạn đã có một nhu yếu tự nhiên ao ước làm như vậy và làm như vậy bạn thấy siêu là thoải mái và dễ chịu mà chính bạn cũng không hiểu biết vì sao lại thế, còn họ thì quan yếu nào hiểu nổi do sao chúng ta Huyền lại sở hữu hành vi quái lạ khác fan như thế. Tích điện của Đất đổi thay thứ vấp ngã túc quí giá cho mình Huyền. Qua đây, các bạn Huyền sẽ nên học hiểu về tính chất năng của đất đai để phát triển phiên bản thân: đa số thứ bẩn thỉu bẩn số đông đổ xuống đất mà lại đất không thể phản ứng, đất âm thầm chuyển hoá thành hoa, thành cây trái… nuôi sống con người. Đất có tương đối nhiều đức tính quý báu…

Nghề nghiệp: Vũ công.

Lý vị nhịn ăn: Tôi đến quán cơm chay thiên nhiên, con đường Thái Hà và đọc quyển “Tuyệt thực đi về đâu”, vốn tôi đã biết thành bệnh hoàng đản: Mắt, domain authority vàng. Thuở đầu tôi ăn số 7 mười ngày thì hết rubi da, rồi tôi dùng đồ chay trường theo cách thức OHSAWA một tháng, tiếp đến tôi ăn một bữa giết mổ chó với ngay sau đó tôi nhịn ăn 7 ngày. Trong quá trình nhịn ăn uống phản ứng giống hệt trong sách, tuy nhiên những ngày cuối nhịn trở ngại hơn. Khi ăn lại tôi cũng thấy giống như trong sách tả.

Sau lúc nhịn nạp năng lượng tôi thấy domain authority trắng rộng cũ, tóc mượt hơn, khoẻ hơn, chắc chắn tôi sẽ nạp năng lượng theo phương pháp OHSAWA.

*

Ảnh: Đôi bạn nhảy giỏi nhất thủ đô (Trí Anh và Khánh Thi)

Một lần shop chúng tôi phỏng vấn chúng ta Khánh Thi: “ăn theo cách thức Ohsawa chúng ta thấy nỗ lực nào?”, các bạn đã vạc biểu: “Trước trên đây chưa ăn theo phương thức dưỡng sinh, khiêu vũ một mang tai mang tiếng mệt. Nay nhảy cho 3 tiếng”.

Cuối năm 2001, chúng ta Khánh Thi cũng nhịn ăn một dịp 10 ngày, kế tiếp bạn tăng thêm 4kg, trẻ trung ra ko ngờ. Hiện nay tại cặp đôi bạn trẻ nhảy hữu duyên cùng với nhịn ăn này sắp đến sửa đi màn biểu diễn ở Nhật, Mỹ. Hai bạn này nhảy giỏi số 1 của Việt Nam.

7. Vĩ Hải (Sinh năm 1963)

Nghề nghiệp: Hoạ sĩ.

*

Mục đích: Thử trị mắt (Thuỷ tinh thể có ruổi và mây).

Dạ dày giỏi đau, thận yếu, ngạt mũi không phù hợp (mỗi khi thay đổi thời tiết)… cùng lung tung những loại bệnh chưa biết, hậu quả của 40 năm ăn nhậu.

30/5 (Ngày đầu tiên):

Sau bữa tiệc trưa cực mặn (nghĩa là giết cá lu bù) chấm dứt lúc 14h30 thì nảy ý định demo nhịn ăn thăm dò một vài ngày. Buổi tối cân 59kg (23h30). Về tối không ăn, thấy đói, chiếc đói trường đoản cú nhiên. Vào xưởng vẽ cả ngày.

31/5 (Ngày đồ vật hai):

Vẫn đói theo thói quen lúc đến các bữa ăn nhưng cũng dễ qua. Về tối có bạn rủ đi nhậu, vẫn đi nhưng chỉ ngồi nhìn và hấp thụ nước khoáng lavi – đánh giá sự ham mong mỏi và nghị lực. Bợm nhậu mà đề xuất ngồi nhìn bạn khác nhậu. đưa ra quyết định nhịn tối thiểu 7 ngày hoặc mong mỏi đến đâu thì đến. Điều đáng sợ không hẳn là đói và mệt mà là sự cám dỗ của những cuộc tán tỉnh và hẹn hò nhậu nhẹt nhưng mà mình liên tục được với bị tham gia. Tối nay tung nước mũi. 21 h cân nặng 58kg. 23h đọc sách rồi ngủ. Ko ỉa được, tiểu 4 lần.Vào xưởng vẽ cả ngày.

1/6 (Ngày thứ ba):

Vào xưởng vẽ cả ngày. Thiền trường đoản cú 8h15 mang đến 8h45. Hơi mỏi lưng. Không dám kể với ai ngoài người thân và các bạn đạo về chuyện nhịn ăn, nếu như không sẽ dấn được đa số lời nhưng mà nghe còn nặng nề hơn là nhịn! mặc dù thế vẫn lạc quan và tin cậy lắm (không biết rồi được mấy ngày?)

Bắt đầu thèm ngọt (kem lạnh, bánh ngọt). Thèm cả xôi lạc nữa. 22h cân 57,2kg. Nước mũi không còn chảy, sườn lưng nổi những nốt đỏ nhỏ, rượu cồn vào thì ngứa. Tương đối ngây ngấy sốt. Cặp ánh nắng mặt trời 36°7, ỉa không, tiểu 6 lần. Coi phim đến 24h10, xem sách rồi ngủ. Bụng ban đầu réo bài xích ca sục sôi, nhưng cũng ko thấy đói lắm.

2/6 (Ngày máy tư):

Ăn mấy miếng bánh ngọt ngon xuất xắc vời, bỗng nhớ đã nhịn ăn, cấp nhổ ra phì phì. Bực quá tỉnh dậy thì ra là mơ – mừng hú vía (Hôm 1/6 thấy được bánh ngọt thèm quá).

Thiền từ 9h45 cho tới 10h15. Vẽ nghỉ ngơi nhà. Tắt điện thoại thông minh để tránh những cuộc điện thoại tư vấn nhậu nhẹt ngày sản phẩm công nghệ 7 và chủ nhật. Vứt không đi Hoà Lạc.

Nhìn phổ biến trong ngày những cơn đói bao gồm dịu đi, thèm xôi lạc với đồ ngọt. Khát nước rộng mấy hôm đầu, ỉa không; đái 5 hay 6 lần gì đó. 23h cân 56,5 kg. Nhiệt độ 36°75. Xúc cảm ngây ngấy sốt về đêm.

3/6 (Ngày đồ vật năm):

Đánh răng tung máu, các nốt đỏ ở lưng đã chuyển thành đen, ngứa. Đi lại sở hữu hơi mệt, tương đối có cảm giác buồn nôn khi nằm xuống, nghỉ ngơi nhà 1 mình buồn gọi điện thoại cảm ứng đi lung tung những nơi chơi nhưng không chạm mặt ai, tốt nhất một người có nhà thì lại tịnh khẩu, khát, uống nhiều nước. Nhiệt độ 36°85. Chảy những nước mũi. Quan sát chung một ngày dài không đói lắm dẫu vậy cũng đừng dại khờ nghĩ về ăn. Khứu giác lúc này phát triển khôn cùng tốt. Các quán ăn xóm xa gần nấu nướng món nào đầy đủ biết không còn (trong khi ả vợ ngồi bên cạnh mà ả không ngửi thấy mùi gì). Bi quan ngủ nhiều. Thấy mệt nhiều hơn thế nữa hôm qua, cả bi ai nôn nữa, vẫn chưa có dấu hiệu gì của ỉa. Đái 5 lần, nước tiểu hết hôi, vào như bia. 22h cân nặng 56kg.

4/6 (Ngày thiết bị sáu):

Sáng ngủ dậy chợt bật ra một từ giờ Đức (đó là từ “nhịn ăn”). Thấy tương đối lạ bởi từ thời gian biết trường đoản cú này đến bây giờ khoảng 15-16 năm, nhưng chả bao giờ dùng đến, thay mà sắp bị tiêu diệt đói rồi lại bật ra – hay thật.

Không thiền được, đầu căng thẳng trôi lung tung. Khát nước. Thèm 1 chén nước lẩu rau, 1 chén bát miến, 1 bát canh dưa lạc, 1 vò xôi nếp, 1 loại kem sữa… nói phổ biến thèm tất. Đúng là làm việc đời không một ai được mà không hẳn trả.

19h30 cân nặng 55kg. Nằm nhiều hơn ngồi. Thấy hơi đau dạ dày cùng đau lưng (ngay thắt lưng) cùng nôn nao cạnh tranh chịu, vật vã khi ngủ.

5/6 (Ngày máy bảy):

Ngủ dậy thấy khoẻ hơn, uống vã một cốc nước nóng rất dễ dàng chịu. Đau lưng. Những mụn sau sống lưng đã mất sát hết. Đau dạ dày. 

21h15 cân 54,5kg. Chiều và tối khuya hay mệt hơn buổi ngày Khó ngủ.

6/6 (Kết thúc đợt nhịn ăn uống bảy ngày):

Ngủ dậy uống một ly nước nóng cực kỳ ngon, thấy khoẻ hơn những hôm trước nhiều (chắc là vì tâm lý), bình thường những trời mát mẻ gió và chuyển đổi thời tiết như vậy này vắt nào cũng trở thành ngạt mũi (dị ứng) nhưng căn bệnh này đã mất đi trường đoản cú hai lúc này (kể cả nằm dưới quạt). Không nên phải bé dại thuốc. 15h30 cân nặng 54,3 kg. 17h30 trang trọng đón đợi một thìa cháo loãng gạo lứt như 1 đại tiệc. Chưa khi nào thấy vợ bổ ích như ngày hôm nay. Mặc dù nhiên có thể ăn lại tương đối sớm đề nghị sự ngon mồm vẫn chưa trọn vẹn – dứt đợt nhịn ăn uống 7 ngày từ buổi tối 30/5. Ko ỉa được.

7/6:

Sáng thấy khoẻ rộng nhiều, vẫn ăn uống cháo lứt loãng. Cân liên tiếp giảm (54kg). ánh nắng mặt trời 36°8.

Kết quả tạm thời sau dịp nhịn ăn bảy ngày:

– Đầu với thân thể: sáng suốt linh mẫn rộng (7/6). Thân thể thanh vơi (nếu thích hoàn toàn có thể bay)

– Mắt: Bớt một số lớn ruồi cùng mây ngơi nghỉ thuỷ tinh thể, mong muốn sẽ hết dần – cần có thời gian kiểm nghiệm.

Xem thêm:

– Mũi: Thính như mũi chó – cần phải có thời gian kiểm nghiệm.

– Tai: chưa xuất hiện điều khiếu nại thử. Cần phải có thời gian kiểm nghiệm.

– Trí nhớ: chắc chắn rằng tốt hơn.

– các bệnh khác: cần phải có thời gian kiểm nghiệm.

– bên dưới mắt những người: là 1 trong những kẻ thoải mái và tự nhiên bị điên vào 7 ngày – không cần thời hạn kiểm nghiệm.

*

Và trên đó là bức tranh hoạ sĩ Vĩ Hải vẽ sau đợt nhịn ăn. Bức tranh rất chân thành và ý nghĩa về mặt đạo học và trung ương linh. Các bạn hãy quan lại sát mẫu thông điệp thông minh cùng tinh nghịch cơ mà hoạ sĩ ao ước gửi gắm và đố các bạn biết fan trong tranh là ai?

Bình luận: bạn có biết bởi vì sao các bạn Vĩ Hải nhịn ăn uống rồi hơn nữa thèm bánh ngọt và kem? Bánh ngọt với kem theo cách thức của chúng ta đều là nhì thứ rất âm. Bạn Vĩ Hải là người ăn mặn mặc dù nhịn ăn khung người bạn đã làm được dương hoá tuy vậy trí tuyên đoán trong bảy ngày nhịn ăn này của doanh nghiệp Vĩ Hải chưa quay được về điểm gốc để bạn cũng có thể biết tự tuyển lựa món ăn thiên nhiên, những món ăn bạn Vĩ Hải phù hợp một cách thoải mái và tự nhiên mà chúng ta kể vào nhật cam kết thì một phần hai là món nạp năng lượng thực sự không tốt cho cơ thể. Tuy vậy trên những bình diện khác thì bạn đã sở hữu tiến cỗ như trí nhớ tăng trưởng, quan trọng đặc biệt vào ngày nhịn thiết bị tư chúng ta Vĩ Hải vẫn tồn tại nhớ mình đã nhịn ăn uống cả vào giấc mơ, đó là 1 trong ưu điểm thể hiện một ý thức cao độ mà không dễ gì ta tất cả được. Đây là một năng lực tiềm ẩn cực kỳ quý nhưng nhờ nhịn nạp năng lượng đã vạc lộ ra…và đặc biệt hơn là bức vẽ đùa chơi của khách hàng rất là ý nghĩa, rất thiền. Tuy nhiên nếu sau lần nhịn ăn uống này, các bạn Vĩ Hải lại quay về ăn nhậu thịt cá như xưa, thì tương tự như người đi làm được 10000 đồng thì lại đốt đi 9000 đồng vậy. Họ cùng chúc cho mình Vĩ Hải tinh tiến trên mọi chiều hướng nhé.

8. Nguyễn Mộng Hùng (Sinh năm 1942).

Nghề nghiệp: xuất sắc nghiệp ĐHTH Toán.

Ông Hùng là 1 trong người không ăn mặn trường tu thiền tự 1994. Bởi vậy, đấy là kinh nghiệm của một người dùng đồ chay trường tu thiền (người tí hon mảnh khảnh) triển khai nhịn ăn để thanh lọc khung người và nhằm trắc nghiệm một lần nhịn ăn, như một bạn làm cuộc thí nghiệm tức thì trên thân mình, ông vẫn dùng cơ thể mình như 1 phòng phân tích và có những trải nghiệm biệt lập hơn một fan nhịn ăn uống với các mục đích khác, ông là một trong những người các bạn đạo của cửa hàng chúng tôi và sẵn lòng chia sẻ kinh nghiệm. Cửa hàng chúng tôi đã tất cả đươc một tài liệu quí (Nhật cam kết 15 ngày nhịn ăn) xin hỗ trợ cho những bạn.

*

Chú đam mê ảnh: ông Hùng sau ngày nhịn ăn uống thứ 15 cùng hai vợ ông xã ông Hùng chụp tháng hai năm 2002 (cả hai bà xã chổng phần lớn đã nhịn nạp năng lượng và là những người dân ăn chay trường, tu thiển).

Thực hiện nhịn ăn từ ngày 31/3 – 21/7 năm 1997

Chuẩn bị nhịn ăn: nghiên cứu và phân tích kỹ những tài liệu về nhịn ăn uống theo cách thức Thực dưỡng.

Tìm phát âm kinh nghiệm của những vị sẽ thực hiện, nhất là dấu hiệu của trở thành chứng, những biến chứng, quá trình chuyển tiếp sang nạp năng lượng lại, hiệu quả của nhịn ăn, hội chứng nghiệm đói thật, đói giả,…

Mục tiêu nhịn nạp năng lượng cần đạt được:

– triệu chứng nghiệm được tín đồ tu hành dễ triển khai nhịn ăn, triệu chứng nghiệm sự khác nhau giữa đói giả và đói thật.

– lúc nhịn ăn vẫn lao hễ nhẹ bình thường.

Trước khi nhịn nạp năng lượng nên có tiến trình giảm ăn. Ngày trước tiên nhịn ăn:

Biết là ngày đầu lao vào khó khăn, đề xuất đã tìm mọi phương pháp để khắc phục. Cắm nguồn vào soạn bài, dạy học với làm những việc vặt vào gia đình. Thỉnh thoảng yêu cầu thư dãn bằng: đi dạo chơi, coi tivi, gọi sách.

Kết quả ngày nhịn:

Từ sáng đến 18h ko ăn, không uống. Trước khi từ lớp học tập về (đạp xe cộ đi, về khoảng tầm 5 km một lượt thêm 4 km đi chơi) có nhấp giọng một nửa chén bé nước để đề phòng mệt.

Cảm nhận: Cuối ngày thấy xuất hiện thêm triệu triệu chứng nước giải mầu nâu sậm, tất cả đờm, đói bụng, có lúc quặn đau, mỏi mệt, miệng hôi,…

Ngày đồ vật hai nhịn ăn:

Đây là trong số những ngày gay go nhất đề xuất đã xác minh tư tưởng từ đầu.

Kết trái ngày nhịn: Vì yêu cầu tiếp khách, dạy dỗ học 2 buổi trưa + 2 buổi chiều, lại đạp xe ra đi nên bắt buộc uống nước nhiều hơn nữa (gấp 3 ngày đầu), tuy tài năng nhịn ăn uống vẫn tốt.

Cảm nhận: thủy dịch sẫm hơn, có cảm xúc nhiệt, đói hơn, nhiều khi quặn đau, mỏi mệt, mồm vẫn hôi, nhức xương từ phía 2 bên hông, 2 chân (từ bên trên xuống bàn chân)

Bài học:

Khi mệt nằm nghỉ ngơi một lúc, đi lại, đưa trạng thái (nằm, ngồi…) buộc phải nhẹ nhàng, lờ đờ rãi.

Không được tiếp cận nhiều với môi trường kích thích nạp năng lượng uống.

Ngày đồ vật 3 nhịn ăn:

Đây vẫn là chặng đầu gay go, nên đã chuẩn bị sẵn sàng đối ứng với tất cả diễn biến có thể xảy ra.

Kết quả: Một ngày đang trôi đi khôn cùng an toàn. Nghỉ dạy học nhưng đề nghị tiếp khách nhiều bắt buộc cũng uống nước nhiều hơn, vẫn cảm thấy còn các triệu chứng của ngày sản phẩm công nghệ hai: nước tiểu sẫm, miệng vẫn hôi, lại thỉnh phảng phất ợ khá nồng (như giun đũa). Trời tối (khoảng 8 giờ) thấy hoa mắt nhức đầu – có thể một trong những phần còn bởi thời tiết vậy đổi? da dẻ thấy nhăn nheo, thấy mệt mỏi trong xương, bắp thịt sinh hoạt tay, chân, cảm xúc đau nhói. Đã dùng biện pháp uống nước nóng, ở nghỉ và tối ngủ nhanh chóng – tuy hơi khó khăn ngủ sâu, cảm thấy bớt dần các triệu hội chứng kể trên.

Ngày lắp thêm 4 nhịn ăn:

Ngày đầu tiên bước vào tiến độ an toàn, yêu cầu cũng yên chổ chính giữa hơn. Tuy chưa hẳn đi dạy học, cơ mà vẫn buộc phải soạn bài, tiếp khách nên vẫn yêu cầu uống nước nhiều. Các diễn biến vẫn như ngày sản phẩm công nghệ 3, nhưng gồm một hiện tượng lạ lạ:

Khoảng 12h kém15, vẫn soạn bài, thấy nhức đầu, chóng mặt, hoa mắt, liền cất sách vở, uống một tí nước nóng và lên gác nằm. Ban đầu tim đập mạnh, sau giảm dần. Tự nhiên có một lực gì dồn nén toàn thân làm cho khóc nức nở, khóc mau lẹ như ao ước giải oan điều gì, trong những lúc khóc, cứ nghĩ: không hiểu tại sao mọi người từ bố, mẹ, anh, em, con cháu, đến bạn bè hàng xóm ai ai cũng thương, cũng quí mình, nhưng mà sao ngần ngừ thương phần nhiều người, cùng cứ như thế càng khóc nức nở hơn, không kìm hãm được. Khoảng 40 phút sao new tạm lắng xuống. Sau thời điểm xỉ mũi, vệ sinh sạch, toàn quốc mắt, mệt nhọc quá, ngủ thiếp đi, gần 2 tiếng đồng hồ chiều bắt đầu tỉnh. Từ bây giờ người thấy vơi nhõm và khát nước.

Buổi chiều vẫn ở bình thường, có cảm xúc cao răng đang mòn dần.

Người thấy mệt với yếu hơn trước. Thấy thức ăn không còn muốn nạp năng lượng nữa.

Ngày vật dụng 5 nhịn ăn:

Thời tiết bây giờ chuyển sang giá “nàng Bân” cần buổi sáng sủa thấy lạnh, hoa mắt, nhức đầu. Đánh răng, cọ mặt xong lại cần đi nằm, mang lại 9h bắt đầu dậy. Đi dạo quanh nhà cho mê say nghi với đk rét, sang bên ông bà chơi. Đến 11 h ngồi soạn bài và chuẩn bị lên lớp. Khoảng tầm 12h 15phút lên ngồi được một cơ hội rồi ngủ cho đến 13h30. Trên tuyến đường đi mang lại nơi dạy dỗ học thấy mỏi mệt, nhức chân, nhức đầu, bi thiết nôn… nên phải đi rất nhẹ nhàng và chậm. Dạy dỗ 2 tiết đầu cũng phải gượng nhẹ và dịp mệt quá tất cả nằm xuống ngủ một lát. Khi tới trường thứ hai tiếp theo sau đó, ban sơ vẫn mệt, dẫu vậy về cuối đỡ dần. Buộc phải uống nhiều nước lạnh hơn. Bụng vẫn quặn nhức như tất cả giun bội phản ứng. Trê tuyến phố về, giá buốt quá, nên mặc áo mưa, ra ngoài ai ai cũng trố mắt nhìn.

Quả là 1 trong ngày đầy khó khăn nhưng thành công.

Ngày sản phẩm 6 nhịn ăn:

Ngày này trôi qua siêu nhẹ nhàng và nhanh chóng.

Buổi sáng sủa dậy vẫn làm việc vặt như phần đông khi, lịch sự thăm các cụ rồi về ngồi biên soạn bài. Buổi tối tiếp khách một lúc, rồi gọi sách cùng đi ngủ.

Các hiện tượng lạ về nước tiểu, miệng, chân tay,…vẫn như trước, nhưng bớt đau. Đặc biệt, fan thấy căng thẳng hơn, thỉnh phảng phất bụng lại quặn nhức (chắc là giun). Ban đầu hơi khó khăn ngủ vì cảm hứng về xúc giác với khứu giác cực kỳ nhạy.

Ngày thiết bị 7 nhịn ăn:

Đây là ngày cuối của số ngày buổi tối thiểu trong một lần nhịn ăn.

Các diễn biến càng như có vẻ gay go và quyết liệt hơn: Người căng thẳng rã rời, những động tác chỉ việc hơi bạo phổi là sẽ thấy hoa mắt, giường mặt, nhức đầu. Miệng luôn luôn tiết ra chất độc hại quánh mầu xanh, quà hơi hôi, rất khó chịu. Bởi vì vậy luôn luôn cần xúc miệng, tăng cường nghỉ ngơi.

Cứ như ngày này, giả dụ ai thối chí, bội bạc nhược, vì chưng dự, chấp thuận thì sẽ dễ đình chỉ cuộc nhịn ăn.

Ngày đồ vật 8 nhịn ăn:

Vẫn như ngày lắp thêm bảy.

Dường như cường độ bài trừ còn bạo dạn hơn, súc miệng luôn luôn chưa đủ, thỉnh thoảng còn thở ra nhằm xả bớt mức hôi. Lúc ngủ, do tín đồ gầy, các tư gắng nằm phải biến đổi luôn, tín đồ mỏi mệt tuy vậy ngủ được. Hơi thở, nhiều khi như hụt hẫng. Nhưng hiệu quả cảm dấn sau 8 ngày là: cục bộ hàm răng chặt lại (chứng tỏ khung người đã được dương hoá), trắng ra, sạch sẽ sẽ, những cao răng rụng ngay sát hết. Da dẻ nhẵn nhụi, trơn tru. Hồng cầu tăng lên trông thấy.

Ngày đồ vật 9 nhịn ăn:

Tối hôm sản phẩm công nghệ 8, bởi vì sơ suất uống ít nước mà thời kỳ bài tiết đang khỏe khoắn nên buổi sớm thấy tiểu tiện “rắt”, nhiệt và buốt. Tiếp đến uống nhiều nước thấy giảm dần những triệu bệnh trên.

Hôm nay là một trong những ngày bài trừ mạnh đề xuất phải nhiều lần tấn công răng, súc miệng, hà khá và bổ sung thêm nước khoáng nóng.

Ngày thứ 10 nhịn ăn:

Sáng dậy người dân có tỉnh hơn, cảm giác sự bài tiết có giảm, tuy nhiên chân tay tan rời, cử cồn rất khó và phải luôn luôn luôn rứa đổi. Những lúc cử động, di chuyển hoặc ở các tư chũm không thuận lợi, gây nặng nề thở, thời gian đó nên hít hơi dạn dĩ (như thở khí công) mới quay trở về bình thường.

Ngày máy 11 nhịn ăn:

Sáng dậy tất cả cảm giác bước đầu được bình phục. Tuy fan vẫn mỏi mệt, hồ hết cử động dịch rời vẫn đề nghị nhẹ nhàng lừ đừ chạp, nhưng cốt truyện về bài trừ có thay đổi: thủy dịch trong hơn, chất nhầy nhớt tiết ra ngơi nghỉ miệng đỡ hôi hơn. Buổi trưa, hiện tượng lạ của ngày thứ tứ lặp lại: Đang ngủ trưa, tự dưng tỉnh giấc thời điểm 1h 20phút, gồm một cơn dồn nén từ bên dưới lên cùng cứ nghĩ mang đến mọi fan đều thương bản thân là tôi lại khóc nức nở như ao ước xả vứt một nỗi oan ức làm sao đó. Sau 10 phút thì nguôi dần.

Ngày trang bị 12 nhịn ăn:

Sáng dậy thấy váng đầu (có lẽ do thời tiết cầm đổi). Các diễn biến bài tiết liên tục giảm: nước tiểu trong hơn, đờm đỡ quánh, đỡ hôi hơn…Tuy nhiên người càng mệt và càng rời rã hơn. Buổi chiều lúc ở nghỉ lại thấy một hiện tượng nho nhỏ: trang bị mắt liên tục, không dứt, hết dịp này mang đến đợt khác, chỉ bao gồm điều chưa hẳn mắt thường cơ mà là đôi mắt trí huệ (huyệt nằm ở ấn đường). Buổi tối, nước tiểu sẽ trong hơn, đờm dãi vẫn còn đấy nhưng mùi hương hôi bớt hẳn, như ta đang vượt sang 1 bãi rác.

Ngày lắp thêm 13 nhịn ăn:

Sáng tỉnh dậy, mắt vẫn cay, trong khi ngủ không đẫy giấc. Dậy đánh răng, cọ mặt chấm dứt lại ngủ tiếp. Thời điểm dậy, tuy dòng thân thể chỉ từ da bọc xương này ở đâu cũng thấy nhức mỏi, thấy đau, nhưng fan sảng khoái hơn. Nước tiểu ngay sát trong, đờm vẫn nghỉ ngơi cổ, cơ mà mùi hôi còn không xứng đáng kể.

Ngày lắp thêm 14 nhịn ăn:

Một ngày thức giấc táo, bình thường. Những dấu hiệu bài tiết đã đến kết thúc.

Ngày đồ vật 15 nhịn ăn:

Sáng dậy, tín đồ rất sảng khoái. Các dấu hiệu bài bác tiết gần như dừng hẳn; miệng chỉ từ đắng, khô cùng khát nước. Hiện tượng kỳ lạ đói thật khôn xiết rõ: Thỉnh phảng phất bụng vẫn động cào, hy vọng ăn, sau không nhiều giây lại thôi và bạn vẫn dễ chịu và thoải mái (như người đói giả vờ hoặc nhức dạ dày). Tôi dậy thoát khỏi giường, đánh răng, rửa mặt và uống một số lượng nước rồi đi nằm lại một lúc.

Các thông số cần ghi:

Cân nặng: 35 kg

Vòng ngực 73

Vòng bụng: 54

Vòng mông: 78

Vòng cánh tay: 19

Vòng cổ tay: 14

Vòng đùi: 36

Vòng cổ chân: 17

Ngày ăn quay lại đầu tiên:

Theo dự định, đúng 6 giờ ăn bữa thứ nhất và tiếp đến cứ sau 1 giờ ăn tiếp 1 bữa. Thức ăn uống là nước cháo loãng gạo lứt với vừng đen. Luật pháp là cốc bé và thìa nhỏ tuổi dùng mang đến trẻ sơ sinh. Đúng 6 giờ nhưng cháo vẫn chưa nhừ. Lòng khao khát, hy vọng đợi làm cho thời gian trôi đi thừa chậm. Nỗ lực rồi 6 giờ 15, thìa cháo đầu tiên vào miệng, như được một viên kim đan thần diệu. Và sau một ngày ăn uống lại, người tỉnh apple hẳn, bộ hạ đỡ tê, trời khu đất như tự tín lại, hồ hết vật thông thường quanh thường rất mến yêu.

Ngày ăn quay trở lại thứ hai

Thức ăn vẫn như ngày đầu. Đến trưa, ăn uống một chút buồn chán cháo, nhai kỹ thấy không tồn tại phản ứng gì, lại trung luôn tiện tốt. Khoảng 4 tiếng chiều, đưa ra quyết định ăn 2 củ khoai “luộc đinh” với lập tức mang lại 5 giờ đang tống được toàn bộ bã tồn ứ đọng ở cuối ruột già, sau 17 ngày bị lưu lại giữ. Bài trừ được, bạn nhẹ nhõm thêm 1 nấc nữa, sảng khoái và tỉnh táo bị cắn hẳn lên, dường như các chướng ngại cơ bạn dạng đã được túa gỡ.

Ngày ăn quay trở về thứ ba:

Thức ăn uống vẫn như ngày sản phẩm công nghệ hai, nhưng mà thêm đỗ đỏ, đỗ black và ăn cả nước lẫn cái. Buổi sớm vẫn ăn khoai luộc đinh mang lại nhuận. Chiều tối thấy bạn đi lại sẽ dễ hơn, ra quyết định ăn thử một sống lưng cơm, nhai kỹ.

Đêm ngủ tốt, tín đồ như thấy khoẻ dần.

Ngày ăn trở về thứ tư:

Buổi sáng sủa vẫn ăn khoai “luộc đinh” (là phương pháp luộc khoai quán triệt nước mà cho đinh vào, phong cách này nạp năng lượng rất ngon), cháo gạo lứt cùng với đỗ đen và đỗ đỏ. Buổi trưa ăn một ít cơm. Buổi chiều, sau khoản thời gian thấy bài xích tiết bình thường liền quyết định ăn tăng lượng cơm lên, nhưng lại nhai kỹ.

Đêm ngủ ngon.

Ngày ăn quay trở về thứ năm:

Đã giảm lượng ăn cháo và tăng cường thêm cơm và vừng đen, nhai kỹ. Không rõ vì nguyên nhân thời tiết xuất xắc là vì lý do gì khác, sức khoẻ vẫn còn đấy yếu, nên bài tiết trở đề xuất khó khăn, liền dùng búp khoai lang luộc vấp ngã trợ, đề nghị đã giải quyết được một phần.

Đêm rất khó tính vì sự việc bài tiết khó khăn.

Ngày ăn trở lại thứ sáu:

Đại tiện thoải mái và tự nhiên thành một sự việc phức tạp. Có thể do khoai lang nóng bắt buộc đã nên giảm ăn uống và tìm biện pháp ăn tăng tốc thêm rau củ (dền, ngót, lang) làm cho mát với nhuận tràng. Trở ngại ngùng mối này hạn chế và khắc phục được một phần. Đêm vẫn thấy cực nhọc chịu.

Ngày ăn quay lại thứ bảy:

Hiện tượng khó khăn về bài tiết đang suy sút dần thì những cơn nóng ùa tới một giải pháp tai hại! Khắp bạn chân tay phạt ban thành từng vầng lớn, với nhiều “con rôm” to mọng nước. Về tối và tối ngứa quá, đành yêu cầu gãi, cố là các mụn nước tan vỡ ra, tạo ngứa. Lại nên trát lên trên người lớp mỡ chống sinh để phòng lây lan trùng.

Thật là “Hoạ vô 1-1 chí!”.

Bình luận:

Hiện tượng khóc là một trong những hiện tượng giỏi và siêu quí bởi đó là một trong hiện tượng từ bỏ nhiên… Nghe chuyện, bà mẹ tôi cũng là một người dùng đồ chay trường với tu thiền dấn xét ngay: giải vây sâu nhỉ! dấn xét này rất thiết yếu xác. Nhịn nạp năng lượng không đầy đủ thanh thanh lọc về thể chất mà hơn nữa thanh thanh lọc cả trọng điểm linh, phần nhiều thể năng lượng vi tế hơn, ví dụ là ở bình diện cảm xúc, bầy ông không dễ gì khóc, vì thế những u sầu họ thường giấu kín đáo được, dẫu vậy nhịn ăn làm cho thể này trở nên mong muốn manh nhạy bén cảm với họ đã có thể khóc tiện lợi để giải toả những stress sâu bí mật đã ngấm sâu vào các thể năng lượng khác của phiên bản thể mà chính họ không tuyệt biết. Qua phía trên ta còn thấy nhịn ăn uống cũng còn là một liệu pháp giải toả bao tay rất hiệu quả.

Ông Hùng cảm xúc mệt nhiếc vày khi nhịn ăn uống vẫn đi dạy học, không sắp xếp nghỉ ngơi được rất nhiều thành ra “khẩu khai thần khí tản” bị mất sức thêm.

Khi ăn uống lại là khung hình vẫn còn vào tình trạng bài trừ tiếp tục, nên phản ứng của khung người là bình thường. Nhiều người nhầm tưởng là ăn uống lại là dừng bài xích tiết, nhầm to, ví dụ là ta bài tiết nhiều hơn: Đại tiện, đái tiện, mồ hôi, mụn ngứa, tè đục,… Thực ra cơ thể sẽ mãi mãi bài trừ vì có nguồn vào tất gồm đầu ra, nhịn nhưng mà còn bài tiết thế huống hồ nước không nhịn? mặc dù bài tiết vày nhịn ăn sẽ khác hơn bài trừ do ăn lại, hay bài xích tiết thông thường hàng ngày. Sau khi ăn lại, khung hình sẽ còn rất nhiều phản ứng bài trừ trong quá trình mới ăn lại, đến nên không có gì đáng lo ngại. Chính tôi, sau mỗi đợt nhịn, ngày ăn lại vật dụng nhất, trang bị hai, thứ bố đều đi tè ra một lắp thêm nước sánh mầu bùn khôn xiết ghê, cùng lần nào tôi cũng chạm mặt lại hiện tượng kỳ lạ này sinh sống mấy ngày nạp năng lượng lại đầu tiên.

Ông Hùng ăn lại không nên theo kinh nghiệm sách đã gửi ra, mà ăn uống theo ý của ông nên tác dụng không được suôn sẻ và hiện tượng ngứa vẫn phía bên trong quá trình sa thải chất độc, là một trong những hiện tượng nên mừng hơn là đáng ngại. Còn ước ao đại tiện thuận lợi không gì bằng dầu vừng giỏi bơ vừng, nếu như không ăn món “Chí cơ mà phù” (bột sắn dây nấu bếp với vừng đen). Ăn lại khoai với rau là thứ rất âm tức thì sau khi chấm dứt đợt nhịn nạp năng lượng đã làm dương hoá khung người là chưa phù hợp cách. Vào trường vừa lòng nếu cứ tiếp tục ăn nước cháo gạo lứt rang thêm ít ngày nữa rồi mới chuyển chế độ ăn dần dần, tôi tin chắc hẳn ông Hùng sẽ không trở nên những hiện tượng lạ như trên. Vì thời hạn ăn lại thì còn nguy khốn hơn nhịn ăn. Thành công hay thua trận là do quy trình ăn lại sẽ đưa ra quyết định chính.

9. Vũ Viết Thanh (Sinh năm: 1943)

Nghề nghiệp: Kỹ sư.

Điều chỉnh thân trung khu đều là điều rất cạnh tranh khăn. Điều tâm thì dùng thiền để điều khiển. Thiền thì có tương đối nhiều cách như tác giả Phạm Thị Ngọc Trâm đang nói tương đối rõ vào Thiền là gì, tập 2. Còn điều chỉnh thân, theo tôi nghĩ đa phần phải dùng phương pháp ăn uống hàng ngày. Ăn uống thì tự xưa cho nay có nhiều cách: nhà hàng siêu thị để sống, nhưng sống đề xuất khoẻ mạnh. Mong khoẻ mạnh, đỡ hoặc ko bị bé đau bệnh tật họ phải điều chỉnh thức ăn, thức uống sản phẩm ngày. Trong số những cách đó là nhịn ăn uống để chữa trị bệnh, nhưng lại thực ra phương pháp này cũng là kiểm soát và điều chỉnh thân xác chúng ta một giải pháp rất hữu hiệu. Nếu biết rõ sự ưa thích ứng cân xứng của mỗi bé người bọn họ với thức ăn, thức uống hàng ngày đưa vào cơ thể. Bản thân tôi cũng đã từng nhịn ăn 2 năm liền trong thời gian 7 ngày/năm. Từ kia tôi rút ra được cách nạp năng lượng uống hàng ngày thích thích hợp cho bạn dạng thân, không những giảm bớt bệnh tật hữu hiệu mà trọng điểm tính cũng từ đó thêm minh mẫn, sáng sủa suốt, càng ngày thấy an lạc. Tự đó bắt đầu thấm thía rằng điều được thân thì cũng đó là điều tâm, với điều trọng tâm thì cũng đó là điều thân. Hai bí quyết này bổ trợ rất đắc lực mang lại nhau.

10. Trường vừa lòng nhịn ăn tự nhiên (bà vãi miếu Thanh Sơn)

Tôi đang soạn lại quyển “Nhịn ăn uống – chữa bệnh và hồi xuân” để đưa ra một vài ghê nghiệm cá thể cũng tựa như những kinh nghiệm khôn cùng hiệu quả, cực kỳ độc đáo, ly kỳ với thú vị của không ít người nhịn ăn.

Năm 1998, qua chú Nguyễn Văn Cử, một người chúng ta đạo tình thật giới thiệu, tôi quen biết sư thầy Đàm Tịnh trụ trì miếu Thanh sơn thuộc khoanh vùng danh lam thắng cảnh chùa Hương. Tính từ lúc đó tôi hay ra vào khu vực chùa hương thơm với bao hào hứng và mong mơ. Miếu Thanh Sơn là 1 trong những nơi tất cả phong thuỷ đẹp nhất và tất cả địa khí khá tốt, lần nào chúng tôi vào ở đó cũng tươi đẹp và khoẻ ra từng ngày. Ngoài ra ngày xuân hội đông đúc, sót lại ngày rộng tháng nhiều năm thì miếu vắng vẻ, hợp với những người mong muốn có một địa điểm yên tĩnh với an ổn để trầm tư mặc tưởng, cùng nhất là khu vực đây còn là một cửa rừng, thông thường có rau sắng (từ mon 2 âm lịch cho tới tháng 8 âm lịch), rau người yêu Công Anh, hoa chuối rừng, củ mài… riêng miếu thì còn tồn tại các loại rau sạch mát và đặc biệt là thầy trụ trì thì ăn uống cơm lứt và ăn uống mỗi bữa trưa, mà thầy vẫn ngày 1 mạnh khoẻ bự tốt, bởi vậy nơi đây còn là nơi mà công ty chúng tôi – những người dân theo trường phái gạo lứt – nhà hàng theo vạn vật thiên nhiên rất thích.

Vì hội tụ được rất nhiều thứ thú vị như thế, thành ra những người dân bạn của chúng tôi đều rất thích mang đến thăm với ở lại chùa ít ngày để thực hành thực tế nếp sinh sống thanh cao lành mạnh. Qua nhiều lần vào thăm chùa trong tầm 4 năm qua, tôi có khá nhiều dịp sống cạnh bà vãi già c