Bài viết được bốn vấn trình độ bởi Thạc sĩ, bác sĩ Lê quang Minh - chưng sĩ gặp chấn thương chỉnh hình - Khoa ngoại tổng thích hợp - khám đa khoa Đa khoa quốc tế hanoitranserco.com.vn Đà Nẵng.

Bạn đang xem: 16 mẹo hay trị bong gân hiệu quả bạn nên biết


Bong gân là tình trạng xảy ra khi những dây chằng bị giãn hoặc rách nát do chấn thương. Bong gân ở cổ chân là tình trạng thường gặp gỡ nhất. Khi bị bong gân, người bệnh đề xuất xử trí đúng để hoàn toàn có thể nhanh nệm bình phục và né tránh những hậu quả không xứng đáng có.


Bong gân được chia ra 3 cấp cho độ:

● lever 1 - Nhẹ: Dây chằng chỉ bị giãn một ít;

● cấp độ 2 - Nặng: Dây chằng bị rách một phần;

● lever 3 - siêu nặng: Dây chằng bị đứt hoàn toàn.

Cần nhận ra các tín hiệu của bong gân để phân minh với gãy xương, tự đó bao gồm cách hành xử phù hợp. Các dấu hiệu lúc bị bong gân hoàn toàn có thể là:

● Đau nhói nghỉ ngơi vùng khớp bị tổn thương: xúc cảm đau nhói sinh sống vùng tổn thương, quan trọng đặc biệt tăng lên lúc cử động, di chuyển. Sau đó, khớp cứng lại và fan bệnh không hề cảm thấy đau. Mặc dù nhiên, khoảng tầm 1 giờ đồng hồ sau, vùng khớp bị tổn thương đau nhức trở lại, sưng với bầm tím do bị chảy máu ở phía bên trong và náo loạn vận mạch.

● Không di chuyển được, ko cử hễ được: nếu bong gân sinh hoạt cổ chân, cổ tay, bàn chân, bàn tay, tín đồ bệnh sẽ không đi được, ko cử cồn được.

Hầu hết các trường thích hợp bị bong gân rất cần phải chụp X-quang để sáng tỏ với chứng trạng gãy xương và vô cùng âm bình chọn tình trạng yêu quý tổn của những dây chằng.


Bong gân
Bong gân ngơi nghỉ cổ chân đề nghị làm cố nào?

2. Cách xử trí lúc bị bong gân sinh sống cổ chân, cổ tay


Dùng băng vải vóc hoặc băng phông băng xay vùng khớp bị bong gân để thắt chặt và cố định khớp. Bí quyết này sẽ làm giảm đau và giảm sưng, đôi khi nâng đỡ vùng khớp bị tổn thương.Kê hoặc nâng cấp vùng khớp bị tổn thương sẽ giúp giảm sưng với bầm tím.Hạn chế tì đè lên nơi cổ tay, cồ bàn chân bị bong gân. Ví như cần dịch chuyển hoặc cử động, bạn bệnh hoàn toàn có thể sử dụng chế độ hỗ trợ.

Xem thêm: Top Các Bài Tập Chân Và Mông Tốt Nhất Khi Tập Gym, Bài Tập Chân Mông Cho Các Bạn Nữ Tập Gym


Bong gân
Cách xử trí khi bị bong gân sinh hoạt cổ chân, tổ tay

Trên đấy là cách xử trí lúc bị bong gân nhẹ, dây chằng chỉ bị giãn hoặc ko đứt hoàn toàn. Sau khi hết đau, người bệnh đề nghị tập chuyển vận khớp một phương pháp nhẹ nhàng nhằm máu được lưu giữ thông.

Đối với những trường hòa hợp bị bong gân nặng, fan bệnh cần gọi sự giúp sức từ y tế để được sở hữu nẹp cung cấp hoặc băng bột và bất động khớp trong tầm 4 - 6 tuần, sau đó người bệnh rất có thể tập chuyển vận lại với những mức độ trường đoản cú nhẹ mang lại nặng.


3. Những để ý xử trí lúc bị bong gân


Bong gân là tổn hại thường chạm chán nên số đông người bệnh dịch thường chủ quan và không biết cách xử trí đúng, gây nên những hậu quả nghiêm trọng. Dưới đây là một số lưu ý trong xử trí khi bị bong gân:

● Không sử dụng rượu, cao nhằm xoa bóp hoặc chườm nước nóng vào vùng khớp bị tổn thương, bởi có thể gây tan máu phía bên trong nhiều hơn.

● ko tiêm thuốc gì vào khu vực bị bong gân để tránh có tác dụng giãn mạch, sưng, bầm tím các hơn.

● tránh việc băng vị trí bị bong gân thừa chặt vì rất có thể gây đau nhức với bầm tím.

Bong gân là giữa những tổn yêu thương thường gặp gỡ và hoàn toàn có thể để lại hậu quả nếu không biết bí quyết xử trí đúng. Bởi vậy, bạn bệnh buộc phải đi thăm khám khi có các triệu bệnh nặng đang nêu trong bài xích hoặc khi những triệu bệnh dù dịu nhưng kéo dãn để bác sĩ hoàn toàn có thể xác định được đúng mực nguyên nhân và đưa ra cách thực hiện điều trị phù hợp với tình trạng bệnh dịch hiện tại.

Bệnh viện Đa khoa thế giới hanoitranserco.com.vn là khám đa khoa đa khoa có chức năng thăm khám với điều trị các bệnh lý cơ xương khớp như viêm khớp, thoái hóa, thoát vị, đau và nhức xương khớp,.... Trên hanoitranserco.com.vn cũng đã thực hiện chẩn đoán, điều trị bằng các phương thức y học tiến bộ với các bệnh lý cơ xương khớp, không chỉ đem lại hiệu quả cao mà còn giảm bớt tối đa đổi thay chứng dịch tái phát. Giành được thành công to là vày hanoitranserco.com.vn luôn luôn trang bị tương đối đầy đủ cơ sở vật hóa học hiện đại, những quy trình thăm khám, khám chữa được tiến hành bởi đội ngũ chưng sĩ giàu chăm môn, kinh nghiệm sẽ lấy lại hiệu quả điều trị bệnh tối ưu cho người tiêu dùng hàng.


Để được hỗ trợ tư vấn trực tiếp, người tiêu dùng vui lòng bấm số 1900 232 389 (phím 0 để hotline hanoitranserco.com.vn) hoặc đăng ký lịch khám tại viện TẠI ĐÂY. Nếu có nhu cầu tư vấn sức khỏe từ xa cùng bác sĩ hanoitranserco.com.vn, người sử dụng đặt lịch tư vấn TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền Myhanoitranserco.com.vn để tại vị lịch cấp tốc hơn, theo dõi và quan sát lịch thuận lợi hơn